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这个世界上有很多事情都是，开头很难，一旦开启个好头，接下来的努力就会变得顺其自然。何苗按照计划不停地给自己的运动加量，给饮食减量，最后丁天看不下去了，不准何苗对自己那么苛刻，何苗才适可而止。
有一段时间她实在坚持不下来，看到操场就腿软，跑一圈就受够了的时候。丁天开始劝她放弃，在丁天看来，他从来都不觉得何苗需要减肥，只要她健康，胖或者瘦根本没有关系。而他一开始之所以陪着何苗跑步，只是觉得何苗确实需要一定量的锻炼，而且她愿意折腾的话他就陪着她折腾，总有一天她折腾累了也就算了。
只是没想到，何苗减肥的意志力十分坚强，而且对自己越来越严苛，尤其是饮食方面，何苗明显因为营养不均衡脸色不如以前红润了，丁天实在看不下去，多次苦口婆心要求何苗停止自虐不要再减肥了，可是何苗就是不听劝。
于是借着何苗不想运动的机会，丁天在一旁煽风点火，劝何苗干脆放弃减肥，快快乐乐地做回以前的自己。
在何苗看来，减肥之后的日子一天不如一天好过，每一天都漫长得像是一个世纪，原本她以为过了好长的时间其实不过只是一个星期，在这一个星期的日子里她也想过放弃，跑步跑到腿软的时候，吃不饱饭的时候，饿得在床上辗转反侧的时候，路过小吃街看着别人大快朵颐的时候……何苗想过放弃。放弃多简单，只要四个字“我放弃了”就可以办到，她就可以像以前一样过舒舒服服的日子，每天没课的时候睡到自然醒，想吃什么零食就吃什么零食，想吃多少就吃多少，想吃肉就吃肉。
可是不可以，想到那一天她按捺着内心的激动站在陆辰轩背后听到的那句话。陆辰轩当然是无意的，而且这句话也不见得有多伤人。但是何苗喜欢陆辰轩啊，她把他放在心里放在眼里，而陆辰轩却连她的名字都没有记得，就只记得她是一个胖胖的女生。这不是何苗愿意留给陆辰轩的印象，她也想美美的，让陆辰轩记住她好看的漂亮的可爱的样子，而不是只是一坨没有名字的肉。
每次想到那天迎面而来的羞耻感和自卑感，何苗就告诉自己绝对不可以放弃，虽然从小到大何爸何妈从未对何苗有过严格的要求，规定她要做到什么什么，像谁家的孩子一样优秀什么的，但是何爸何妈教育过何苗，做什么事情都不可以半途而废，认定了的事情，只要是对的是好的，就应该坚持到底，这样才能有所收获。
就好像小时候跟爸爸妈妈去爬泰山，她觉得累停在半山腰就不想动了，爸爸告诉何苗，停在半山腰的话只能看到光秃秃的石头，只能看到半山腰上的风景，而如果到了山顶就会看到壮观的日出和不一样的更美更好的风景。那个时候她还小，但是仍旧乖乖地跟着爸爸妈妈一步一步往上爬。至今何苗仍然记得山顶上的风景到底有多美，远远超出她的想象，她永远也不会后悔跟着爸爸妈妈爬到山顶，多流的汗水，多受的累都是值得的。
所以何苗的身上其实一直都有一股韧劲，也许有些事情她并不认真对待，算了就算了。但是倘若她认定了一件事，决定去做它的时候，没有什么能够让何苗轻易改变。
于是当丁天再一次劝说何苗放弃的时候，何苗坚决地摇头，道：“不行，不可以的。”
如果放弃了，她就永远瘦不下来，永远不会拥有那种她想要的自信和令她自己满意的自信，如果她放弃了，她就永远都只能做一个被人记住的胖子，这不是何苗想要的。
何苗不放弃的话，丁天只好放弃。他看着身边气喘吁吁汗流浃背却仍然坚持的何苗，轻轻说道：“不管多苦多累，我都会陪你走下来，既然不放弃，那就加油吧。”
既然不放弃，那就加油吧！何苗默默地记下这句话，告诉自己一定要加油。
过了没几天，当丁天被迫穿上何苗交给她的短袖时，丁天整个人都不好了。那是一件何苗从网上定制的短袖，背后印着大大的照片，某韩剧男主角的海报，何苗的最爱。
何苗哈着口水告诉丁天：“我给这件短袖取了个名字，就叫减肥神器励志短袖，你穿着它在前面跑，我呢，后面跟着，只要看到男神的照片就有动力了，就绝对不会放弃了！”
丁天愤愤不平地指着自己的脸说道：“我可以反着带你，货真价实，不比一张照片有吸引力的多。”
何苗翻了个大大的白眼，说道：“不好意思，孔雀先生，老娘对你没兴趣！要是能把陆辰轩的照片影印下来效果肯定更好，但是吧，那样做就太明目张胆了，而且还侵犯人家肖像权，最主要的一点是，如果你穿着影印了他照片的短袖跑步，大家肯定会以为你喜欢他，你这个对手太强大，我才不要为你们制绯闻呢。”
丁天忍不住揉乱了何苗的头发，没好气地说道：“你这脑袋里到底都装了些什么乱七八糟的东西啊？你让我穿男星的短袖倒是不会有你所谓的绯闻，但是这是对我大大的侮辱好吗？！”
何苗安抚他：“亲，你要乖乖的，为了我的减肥事业牺牲你那么一点点光辉形象怎么了？还是不是小伙伴了？以后还能不能愉快地在一起玩耍了啊？”
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